INVOERING
Meer dan 250 miljoen mensen leven in ontwikkelde landen en 1 miljard in opkomende landen. De bevolking van deze landen neemt elk jaar toe met ongeveer 70 miljoen nieuwe mensen. India heeft bijvoorbeeld alleen al 61 miljoen inwoners, en China alleen al zo'n 250 miljoen!
Dit betekent dat we elkaar moeten helpen, van elkaar moeten leren, en bovenal, mensen zijn sociaal! We hebben allemaal hetzelfde nodig en willen hetzelfde: GEZONDHEID!
Dit arbeiders-/industrieel complex is erg complex en we zijn allemaal van elkaar afhankelijk. Elk onderdeel van dit systeem/systeem moet goed functioneren. Elk onderdeel kan van het andere leren.
Voor een individu zijn lichaam, geest en ziel allemaal erg elastisch en veranderlijk – we zijn hulpmiddelen of "geschenken" voor het systeem, zo belangrijk en betrokken bij elkaar, vaak vergeten we dat we zelfs hier zijn!
Het systeem is gebaseerd op de basiselementen van leven – lucht, water, zonlicht en aarde.
1. Lucht – we ademen (inname) zuurstof en water in en verwijderden koolstofdioxide uit de lucht via onze longen en koolstofdioxide (inname) uit de lucht via onze longen.2. Water – we drinken water, of we zijn gekookt uit het water of we "dromen" het tot bestaan.3. Aarde – mineralen, samen met plankton, levend voedsel en plantaardig voedsel, mineralen, voedingsstoffen, bronnen, bronnen en bronnen zijn bronnen van de benodigde mineralen.4. Zonlicht – direct zonlicht levert vitamine D, vitamine D, vitamine D. zonlicht verhoogt de snelheid van calciumabsorptie5. Ozon – klinkt eng, maar onze ozonlaag beschermt ons tegen overmatige blootstelling aan UV-straling. Af en toe krijgen we een hele grote dosis ozon binnen. We hebben het niet nodig, want er is hier niet genoeg. We moeten echter een deel van de ozon in de lucht eruit filteren. 6. Zuurstof – we ademen zuurstof in en we ademen koolstofdioxide uit. Kooldioxide is een afvalproduct. We ademen kooldioxide uit. Dit is het primaire proces van de spijsvertering.
Waar kunnen we versterken?
1. Betere darmfunctie – Wanneer we voedsel tot ons nemen dat niet in ons genetisch ontwerp zit; onze darmen werken niet goed. We moeten op een manier functioneren die ons in staat stelt te verteren wat we tot ons nemen, en ook een zelfexpandersysteem (darm) in staat stelt uit te breiden en meer te laten functioneren zoals het is ontworpen.
2. Betere huid/haar – benadruk alle drie deze elementen: verbeterde huid, haar en bloedsomloop (oxytlss).
3. Hart – Hart (brandend maagzuur) is het belangrijkste symptoom van voedselimpotentie en een onevenwichtig libido. Er zijn veel manieren om brandend maagzuur en hartfalen te verminderen.
4. Digestion – If we indicate to our body it is in a "down" mode, that is, we are not really paying attention to proper digestion, we have a problem. Here is what one does – more water, more fiber, more liquid calories (light) If this is not happening consistently, we need to work on the digestive system.
5. Movement – We need to move our body more often – more exercise, more laughing, more loving attentions, more variety in our day.
6. Rest – This is the other big component. It is the opposite of the "down" mode. In the up mode, we are barely moving. It is mostly with the why of our daily routine work, travel, routines, etc. This mode helps us to burn off energy. Sometimes we may need to take a day (or two or three) to rest completely. It is not a healthy or fun place to be, so I encourage you to be consistent with your rest even if you are super busy.
What do we do all day long?
We all, including me, have our "me" time. This means book reading, surfing the net, knitting, watching tv, and such. It can take all day to accomplish what we need to do in a given day, so we need to be consistent. Many of us put brand-name foods on the plate and then wait until the plate is empty to eat from it. That is not eating in a healthy way. It is the reason we are always so exhausted. Firstly, the body does not know what food is "good" for you, so it will store it for "one of the times", usually one hour before your next meal. According to the body, if you eat "bad", you will gain weight and may be over-nourished as well. Secondly, eating more often will help you take in other parts of the diet simultaneously. Eating breakfast is not enough. Eating one hour before lunch and one hour after lunch is not eating well. This does not allow for your metabolism to ramp up properly.